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今日入伏 注意防暑降温
作者:  来源:  发布时间:2017年07月12日  点击数:
 
  俗话说“冷在三九,热在三伏”,今日是初伏第一天,今天起,三伏天正式拉开帷幕,今年伏天共40天,一年中最闷热潮湿的日子到来,居民朋友需注意防暑降温。
  三伏时节,要注意防暑降温,戒躁戒怒,清淡饮食,规律睡眠,及时补水。更要注意冷热交替,一旦出现头晕、困倦、胸闷、心悸、体温升高等轻度中暑症状时要及时到阴凉、通风或空调环境中,休息数小时即可恢复。
  同时,高温天气应减少外出活动,尤其是避免长时间处在高温环境或烈日下。居室内要注意适度通风和降温,也可以选择去一些气温较低的风景区避暑,婴幼儿和老年人群更要注意防暑降温。
  据预报显示,未来几天,徐州最高气温基本都在30摄氏度以上。在此我们提醒广大市民朋友,注意防暑降温防晒,适量补充盐分,注意饮食,预防各种疾病发生。
 
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